肺热可以吃雪梨、枇杷、荸荠、柿子、百合、无花果、冬瓜、莲藕，还可以饮用罗汉果茶和枇杷茶，这些食物属于凉性食物，能够清热润肺，舒缓内火。其中，雪梨可以生吃，也可以搭配冰糖熬制冰糖雪梨水，有助于缓解肺热的症状；同时要注意饮食清淡，避免食物过辣。
肺热的理想食物选择
1、百合
百合具有非常有效的润肺止咳功效。百合含有丰富的黏液质，具有清热润燥的作用。古代中医常将百合用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，功效显著，可以彻底治愈疾病。
2、无花果
无花果能够清热化痰，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治疗肺热咳嗽、声音嘶哑的方法是，用无花果15克，煎水调入冰糖服用。
3、鸭肉
鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效。用北沙参百合煲鸭肉，有养阴润肺、清热化痰之功效，尤其适用于因肺热阴虚引起的咳嗽咯痰、口燥咽干、肺结核咳嗽等情况。
4、枇杷
中医认为，枇杷具有润肺下气、清热止渴、和胃的功效。在《滇南本草》中有“枇杷治咳嗽吐痰”的记载。因此，枇杷是肺热咳嗽的最佳保健水果，不仅能够缓解咳嗽，还可增加食欲，提高人体免疫力。
5、荸荠
荸荠能化痰、清热，对于热性咳嗽有痰者尤其适宜。每次可取新鲜的荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下后即可生吃，早晚各吃一次，连续3-5天。