盐蒸橙子是一种美食，属于偏方，对缓解感冒引起的咳嗽有一定效果。但需要注意的是，在生病期间不建议用蒸吃水果的方法来代替药物治疗。现在，让我们一起来了解一下盐蒸橙子吧。
盐蒸橙子要放多少盐呢？
盐蒸橙子中大约需要放入1/3勺盐。虽然盐有一定的祛痰杀菌功效，但盐只是起到辅助橙子发挥其止咳润肺祛痰功效的作用，主要功效仍然来自于橙子。如果放多了盐会导致蒸出来的橙子味道偏苦，还可能加重咳嗽症状，对病情恢复不利。因此，盐的用量不宜过多，健康成人每日食盐摄入量建议为6克，盐蒸橙子中放入约1/3勺盐即可。
盐蒸橙子的功效特点：
1、消食，去油腻
橙子具有生津止渴、开胃下气的功效，可以解油腻、消化积食、解渴、醒酒。
2、清肠通便
橙子富含纤维素，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内的有害物质。
3、缓解感冒咳嗽
橙子的止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
4、预防胆结石
橙皮中的果胶可以促进食物通过胃肠道，加速胆固醇随粪便排出体外，有助于预防胆结石。除了食用橙子外，用橙皮泡水喝，也能达到良好的治疗效果。
5、缓解女性压力
橙子散发的气味对缓解心理压力有一定作用，尤其适用于女性。对于男性的作用相对较小。