日常生活中，我们的身体会发出一些健康信号。想要养好身体，就要了解这些身体症状，并对症下药。女性朋友们更应该对自己的健康负责。下面为大家解析女性应该警惕的八大身体危险信号，女性可要警惕了。
多汗
如果你的体质不是多汗的体质，却突然多汗了，那么这可能是血管植物神经错位，或者是由肾虚引起的。肾虚分为阴虚和阳虚两种。肾阴虚的人属于燥热型体质，手心脚心总是会出汗，还会面色发红。而肾阳虚患者常表现出四肢冰冷、面色苍白，而且总是怕冷。
改善建议：肾阴虚的女性可以炖些白木耳、枸杞、莲子等，或者适当吃些天麻、核桃、黑芝麻等。而肾阳虚的人可以通过吃一些热量相对较高的食物，如羊肉来滋补等。
易怒
女性在月经期间会有情绪波动，但如果在其他正常的日子里也容易生气，会因为一点小事而哭泣，而且与以往的性格不符，那就要小心了，可能是甲状腺失调的原因。初期症状包括易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，女性可能还会出现月经紊乱。
改善建议：女性易怒有时是因为心火旺盛，这时要注意饮食清淡。例如冲莲心茶可以平衡心火。
脱发
很多女性早上起床或者洗头的时候会发现自己掉了很多头发。其实正常情况下，头皮的新陈代谢周期是16~25天，每天正常的掉发量在40-100根。但是一旦出现大量脱发就需要引起重视了。脱发可能是心理压力、未治愈的感染或饮食不当引起的，也可能是某些疾病或先天性疾病导致的。
改善建议：轻微的脱发可以通过调理身体来缓解。在日常饮食中多吃些富含蛋白质和维生素的食物。对于油性发质的人来说，还应多吃一些纤维食品和杂粮。另外，常食山楂、草莓等食物有助于控制头发的油腻感。此外，少吃肥肉、猪油、动物内脏等高脂肪和糖类食物，避免食用辣椒、生蒜等刺激性食物。
眼睛干涩
很多女性在长时间对着电脑工作或学习后会感到眼睛干涩不适。眼睛是心灵的窗户，也是体现健康状况的重要指标。如果眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足。而眼白的颜色混浊、发黄，可能表示肝脏气血不足。眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热。眼袋很大可能是脾虚的表现。眼睛干涩、眼皮沉重可能代表气血不足。而两目呆滞、晦暗无光则是气血衰竭的表现。
改善建议：肝血不足会导致眼睛酸涩和视物不清。春季特别容易出现眼睛干涩，也与肝脏密切相关。肝火过旺会导致人容易生气和动怒。肝气瘀滞还会导致乳腺疼痛。因此春季特别需要养肝，以保持明亮有神的双眸。
头晕
头痛似乎特别“喜欢”找女性麻烦，很多女性朋友一定有同感吧！引发头晕头痛的因素有很多，主要是女性体内激素的变化所导致的。经常头晕头痛的女性应该到正规的医疗机构检查血压。
改善建议：为了减少头痛的发作，平时要注意适当安排工作和休息时间，避免过度精神和体力疲劳，消除各种不良的精神刺激，如声音、光线和化学气味等。同时也要注意均衡饮食，适当进行运动，这样可以预防和减少头痛的发作。
抽筋
我们知道，长时间游泳后，脚容易抽筋；夜里睡觉时，小腿突然抽筋；甚至眼睛的上下眼皮也会跳。然而，容易抽筋并不是正常现象，可能是因为缺乏钙和维生素D。经常抽筋的女性应注意补充维生素和钙，多吃奶制品、肝脏和海鲜等食物。
改善建议：抽筋是可以预防的，需要经常锻炼身体，多喝水，注意饮食平衡，特别是从饮食中摄取各种必需的营养成分。此外，睡前用热水泡脚、适当按摩肌肉，可以缓解夜间抽筋的情况。
腰疼
经常做家务或久坐办公室的女性可能会感到腰疼，这可能是因为血气循环不佳或运动后体内乳酸堆积所致。但如果突然长时间持续剧烈腰疼，可能是由膀胱炎或附件炎引起的，这时应到医院进行验血、验尿，必要时可进行膀胱镜检查。
改善建议：经常腰疼或出现急性腰痛的女性，要多喝水，忌辛辣和含香料的食物。此外，消炎和理疗也是重要的，可以尝试用南瓜油或檀香油泡澡，效果会不错。
手脚冰冷
许多女性冬天常常手脚冰冷，甚至有些女性终年手脚都很冰凉。事实上，手的温度是人体气血状况的直接反映。如果气血充足，手总是温暖的。而如果手心偏热、出汗或手冰凉，则说明气血不足。另外，如果手指的指腹扁平、薄弱，或指尖细细的，都代表气血不足。而手指指腹饱满、肉多有弹性，则说明气血充足。
改善建议：手指甲上的半月痕昭示了身体的健康状况，正常情况下，除了小指外，其他手指都应该有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，则说明人体内寒气重、气血不足。