穴位疗法具有几千年的历史，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大的贡献。它之所以得到中国乃至世界的普遍认可，最重要的原因是它的临床有效性。今天，我们来了解一下神奇的穴位治病和夏季养生要关注的4个穴位。
穴位疗法为什么能够治病
穴位治病最重要的一点是通过刺激穴位，调整人体脏腑、气血、经络。通俗地讲，通过刺激穴位可以激发人体的神经、内分泌和免疫网络，让人体产生自我修复和自我防御的能力。穴位养生的好处在于不需要花很多钱，非常安全可靠，没有任何毒副作用。
穴位疗法多久才能看到疗效
穴位疗法既可以用于急救，也可以治疗许多慢性病。例如夏天中暑的时候，掐人中穴可以立即起到效果；胃痛的时候，按合谷穴（手的虎口处，靠近食指侧）就可以缓解。只有一些慢性疾病需要经过一段时间的治疗才能见到效果。比如瘫痪的人，在经过几个疗程的治疗后会有很大程度的恢复。当然，穴位养生需要坚持才能收到效果。
夏季养生穴位疗法来帮忙
夏季是人体阳气最强的时候，很容易心浮气躁。因此夏季养生一定要注重调养心神，要做到心平气和。然而有的人容易性情急躁，做不到心平气和，穴位可以帮助你。
内关穴位于手心向上，握拳时手腕上两根筋之间，离腕横纹两个拇指宽度的位置就是“内关”。内关穴是心包的络穴，可以调节情绪、睡眠和心脏功能。夏天心情不好、脾气大、睡不好觉时可以按压这个穴位。内关穴还对一些胃肠问题有调节作用，比如消化不良、恶心呕吐。
涌泉穴位于脚底，除去脚趾头，剩下的脚掌三等分后，在上三分之一的凹陷处即为涌泉穴。按摩涌泉穴可以安神、促进睡眠。按摩时间以5分钟左右为宜，如果效果不好可以延长到10分钟。按摩时可以稍稍用力，但要使自己感到舒服为宜。
夏季肠炎腹泻的穴位疗法
夏天有些人容易出现肠胃问题，常见的是急性胃肠炎和腹泻。有些人因为带了坏掉的盒饭，中午不忍心扔掉就吃了；还有一些人喜欢生吃瓜果，可能会引发胃肠道炎症。对于这种情况怎么办呢？
足三里穴位于膝盖后面的腘窝中，腘窝正中间的位置就是足三里穴。经常按摩足三里穴可以有很好的养生保健作用，也是增强人体健康的穴位。在平时，比如开会或上课的时候，可以按压足三里穴，即使没有疾病也可以预防。
委中穴位于膝盖后面的腘窝中，正好在腘窝的中央位置。按摩委中穴可以治疗急性胃肠炎，此外还可以用针刺破委中穴后进行拔罐。