消除油腻控制食欲，柠檬自然是上上之选。当你享用了一顿烤肉或火锅后，喝一杯柠檬水，热量就会立即消失。柠檬有这么多的好处，大家都知道吗？想要减肥的姐妹们只需要正确使用柠檬，过不了多久你就能感受到柠檬为你身体带来的惊喜了。
大家一定对柠檬相当熟悉了，酸酸的味道来自于柠檬酸。柠檬酸进入体内后会立即形成柠檬酸循环，我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会迅速转化为能量源，以供柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。
柠檬清新的香味有助于缓解压力，控制食欲，避免过度饮食。
早上喝一杯温热的柠檬水，不用担心会让身体和内脏变凉，反而会进一步促进血液循环。
◎柠檬温水减肥法怎么做？
STEP 1：榨汁
将柠檬洗净，横着对半切开，使用榨汁器榨出柠檬汁。
STEP 2：兑水
将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，与柠檬汁混合。如果不喜欢酸涩的味道，可以加入更多的水，大约1杯（200cc）左右也可以。
STEP 3：搅拌
用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分传输到身体的每个角落。