在“十二五”计划期间，有代表提出延迟退休年龄的问题。那么，从中医养生的角度出发，我们应该在何时退休比较合适呢？
国家正在全面、慎重、积极地研究这个问题，考虑到人口问题、就业状况和不同利益群体的需求。我国现行的退休制度规定，工人的退休年龄是男性55周岁、女性50周岁，而公务员和职工的退休年龄是男性60周岁、女性55周岁。某些危险特殊工种可以提前5年退休，也可以因伤病提早退休。接下来我们来看看中医对此的看法。
《黄帝内经》中对人一生中的健康和发育情况有所说明。其中提到，女子在七岁时，筋骨坚硬，发展迅速，身体健壮；到了四十九岁，任脉虚弱，面容开始憔悴衰老。男子在八岁时，肾气盛衰平衡，筋骨强壮；到了四十八岁，肝气衰弱，筋骨开始退化。从中医养生的角度来看，女子退休年龄在50岁左右，男子的退休年龄在55岁左右，是符合身体机能下降的规律的。然而，需要注意的是，随着人类寿命的延长，现今人类的最长寿命已经可以达到122岁。因此，在此基础上将退休年龄推迟5年也是符合实际情况的。
无论是否延迟退休年龄，只要我们在日常生活中保持乐观积极的心态，有节制地进行性生活，顺应季节气候的变化，保持均衡的饮食习惯，经常进行运动，就能够保持身体健康、延年益寿。