1.枸杞粥
将粳米煮至半熟，加入枸杞子一起煮熟即可食用。此粥具有补肾益血、养阴益目的功效。
2.乌鸡肉粥
准备一只乌鸡和300克粳米，加入适量盐和少许香油一起煮。待乌鸡和粳米煮熟后，加少许调味品和几滴香油即可食用。此粥适用于贫血、营养不良等情况。
3.栗子粥
将栗子肉与粳米一起煮，具有补肾强筋、健脾养胃的功效。准备50克栗子和100克米，加水一起煮成粥。栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，特别适合老年人腰腿酸痛、关节痛等情况。
四、百合杏仁粥
将鲜百合、杏仁和粳米一起煮成粥，再加入适量的白糖温服。此粥具有润肺止咳、清心安神的功效，适用于病后虚热、干咳劳咳的情况。
五、红枣糯米粥
将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时；锅中放适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中，加入红枣；用勺子搅动，防止米粒黏在锅底；烧滚后转小火，加盖留小缝，熬煮30分钟，注意观察，不要让粥溢出来；开盖，用勺子搅动，再熬煮10分钟即可；盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。此粥具有健脾胃、益气血、利湿止泄、生津止血的功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。
六、胡桃粥
取胡桃仁捣碎，与粳米一起煮成粥，具有补肾、益肺、润肠的功效。准备20克胡桃肉和100克米，将胡桃肉放入锅中，同米一起煮粥，大火煮沸后转用文火熬煮至熟即可食用。经常食用胡桃粥不仅可以补肾，还对延缓衰老有一定作用。
七、山芋粥
将粳米洗净，山芋去皮切成小丁备用；将粳米放入沸水中，待米粒涨满后，加入山芋丁，稍煮片刻即可。此粥常食可预防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
八、芝麻粥
将芝麻和大米一起煮，并捣碎后食用，可以治疗眩晕、记忆力衰退、须发早白等问题。准备50克芝麻和100克米，先将芝麻炒熟，最好研磨成细末，待米煮熟后，拌入芝麻一起食用。常食芝麻粥，可延缓衰老，润肺作用显著，尤其适合秋季保健。对于便秘、肺燥咳嗽的人也有一定疗效。