感冒咳嗽时应避免食用生冷食物，因为寒冷的食物可能刺激咽喉，使感冒症状加剧。油炸食物也不宜食用，因为它们含有较高的盐分，可能刺激咽喉粘膜，加重咳嗽。辛辣食物也要避免，因为辛辣食物具有很强的刺激性，如辣椒、烈酒、胡椒等，不仅会刺激咽喉，还会引起支气管痉挛，加重咳嗽症状。
感冒咳嗽可食用的食物
1. 姜汤：姜汤对于风寒感冒咳嗽有很好的调理作用。感冒咳嗽时，可以取适量的生姜，洗净后切片，加入清水中煮开，再加入适量的红糖饮用。姜汤不仅有驱寒的效果，还能预防感冒，并有助于暖胃，改善感冒咳嗽症状。
2. 鸡汤：鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，对于治疗感冒咳嗽非常有效。相关研究表明，感冒是由于身体产生过多的中性粒细胞，刺激身体分泌粘液所致，而鸡汤中的消炎成分可以抑制这些细胞的活动，从而加快感冒康复速度。
3. 蜂蜜：蜂蜜有止咳作用，且蜂蜜越浓稠，抗氧化成分越多。蜂蜜含有抗氧化剂，对于预防和治疗感冒有一定作用。感冒咳嗽患者饮用蜂蜜水有助于化痰和清理呼吸道。
4. 萝卜：萝卜含有丰富的营养物质，如蛋白质、单糖等，被称为小人参。此外，萝卜富含多种维生素，对于治疗感冒有显著效果。感觉开始感冒咳嗽时，可将萝卜榨成汁，并加入适量的生姜和糖一起服用，有助于加快康复速度。
感冒咳嗽需要注意什么
1. 注意咳嗽的变化和伴随症状，如干咳无痰或少痰难咳，可适量服用渐贝母、天门冬、麦门冬、玉竹、金果榄、虎杖、鱼腥草水煎代茶饮，或食用虫草鸭或荸荠、海蜇皮煮汤服用，一天数次。干咳且伴有入睡困难，可口服可待因0.3克。
2. 保持空气流通，保持室内清洁，适宜的室内温度应为65%。
3. 吸烟者应立即戒烟。