对于成年人来说，感冒严重的话只需吃药即可解决。但是孩子的抵抗力较差，应尽量避免使用药物治疗。因此，家长们可以考虑利用一些具有退烧功效的食物来帮助孩子缓解感冒发烧的症状。那么，感冒发烧时可以吃些什么呢？接下来为大家介绍一些有帮助的食物。
感冒发烧时可以吃什么
1.生姜
生姜性温味辛，具有散寒发汗、解表祛风的作用，适宜风寒感冒的人群食用。可以用3片生姜和适量红糖加开水冲泡成姜红糖茶，分多次饮用，能很好地起到发汗的作用，加速感冒康复。
2.蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能够激发人体的免疫功能。每天早晚各服用一次，可以有效治疗和预防感冒及其他病毒性疾病。
3.葱白
葱白性温味辛，具有调节体温、促使汗腺正常排汗的作用，适宜风寒型伤风感冒的人食用。可以使用葱白和葱头与豆豉煮水喝，或者用2-3茎细葱加1片生姜煮水代茶饮，也可以用3-5茎葱白和大米煮成稀薄粥，分多次食用，能有效减少和预防伤风感冒的发生。
4.鸡汤
喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕等症状都很有效。这是因为鸡肉含有人体必需的氨基酸，营养丰富，可以增加人体对感冒病毒的抵抗能力。鸡肉中还含有一种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，可以保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒康复。
5.大蒜
大蒜是天然植物中抗菌作用最强的一种，其中的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在平时炒菜烹饪时加入几片大蒜，是预防感冒的简单方法。对于已经感冒或发烧的人群，食用几瓣大蒜可以减轻咳嗽、喉咙痛和鼻塞等症状。
6.洋葱
洋葱气味辛辣，营养丰富，能刺激胃肠和消化腺分泌，增进食欲，促进消化，同时促进钠盐的排泄，从而降低血压。此外，洋葱具有较强的散寒、杀菌作用。适量食用洋葱可以有效抗寒，预防流行感冒。