哪些呼吸保健操能够帮助你治疗感冒呢？生活中由于天气冷暖不一，再加上有时候不注意，因此也会无缘无故感冒那么一两次。所以，当你感冒后不妨试着做一下以下这套保健操，也许对你感冒的治愈有一定的疗效。具体做法如下：
1. 晨起用凉水洗脸或敷鼻（体质差者请忌用）。
2. 盐水漱口，清除口腔的余痰和微生物。
3. 两手伸开，对掌相搓，不少于20次。
4. 两手拇指屈曲，用第一指关节按摩迎香穴，不少于30次。然后手掌伸开，分别用小指关节的侧面或小鱼际处推按同侧枕后风池穴，不少于30次。
5. 两手伸开，交叉轮流拍胸，不少于20次。
温馨提示：两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁，同时深吸气（尽量用腹式呼吸），不少于10次。