中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵可以达到养生防病的功效。并且，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。专家表示，经常按摩耳朵养生，可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年的功效。
下面，我们给大家简单介绍几种按摩耳朵养生的方法，以供参考：
1. 鸣天鼓：
将两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中会发出"咚咚"鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁神聪耳之功效，不仅能养生保健，还对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。
2. 拎耳屏：
双手合指放在耳屏内侧后，用食指和拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3～5分钟。这种按摩耳朵养生的方法可以有效治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。
3. 摩耳轮：
用食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带处不舒服，表示对应的器官或肢体有可能有病变，适度多挤捏可以治疗病症。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此方法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。这种方法有健脑、强肾、聪耳、明目之功效，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头晕等疾病。
4. 拔双耳：
将两个食指伸直，分别伸入两个耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中会发出"啪啪"鸣响，一般拔3～6次。这种按摩耳朵养生方法可以使听觉更加灵敏，并有健脑的功效，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定的疗效。
5. 推耳后：
用两手中指指腹，分别置于两耳后，沿着翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次，至局部皮肤发热。这种方法具有滋肾养肝，降低血压的作用。
专家提醒，按摩耳朵养生的方法还有很多，无法一一介绍。如果想了解更多详情，可以咨询专业医生。另外，按摩耳朵养生的方法必须长期坚持，才能起到明显的效果。可以根据自身情况选择最适合自己的按摩方法。