哺乳期的准妈妈一定要注意饮食，有一些容易导致回奶的食物和水果一定要避免，以免影响新生儿的正常发育。那么容易导致回奶的食物和水果有哪些呢？接下来为大家解答。
容易导致回奶的食物和水果
1.西瓜
西瓜是导致回奶的水果，它富含丰富的维生素和其他营养物质，这些物质有助于产妇回奶。此外，经常食用西瓜还能解暑生津、消除疲劳，即使不是产妇，经常吃西瓜对身体也非常有益。
2.韭菜
韭菜有开胃、行气活血、补肾助阳的作用，是产妇的理想食物，对回奶效果也不错。同时，它还有益肝的作用，还能润肠通便。
3.丝瓜
丝瓜具有清热解毒、凉血止血、美容和抗癌等作用，丝瓜回奶的效果也非常不错。我们可以放心食用丝瓜，它也是夏季蔬菜，经常食用还能起到解毒的作用。
4.柿子
经常食用柿子能够清热解毒、生津止渴，还能润肺。柿子富含糖类和维生素等丰富营养物质，药用价值也很高，同时也是导致回奶的食物。
5.芹菜
芹菜具有清热解毒的功效，同时还能利尿消肿、平肝降压。可以说芹菜的营养价值非常丰富，对回奶也有一定的作用。
相信大家看完上文的介绍后，对容易导致回奶的食物和水果已经有所了解了，所以哺乳期的妈妈要特别注意避免这些食物。