孕妇可以适量食用蚕蛹，但需要注意每次食用的数量不宜过多。蚕蛹富含蛋白质和多种氨基酸，是一种滋补佳品。然而，过多摄入高蛋白质会对心脏和血管造成负担，因此最好是在季节中食用新鲜的蚕蛹，避免食用贮藏时间过长或者有异味的蚕蛹。
孕妇食用蚕蛹的好处：
1. 补充蛋白质
蚕蛹中的蛋白质含量非常高，且为优质蛋白质，孕妈妈食用蚕蛹可以有效补充优质蛋白质，对身体健康有益。
2. 增强免疫力
蚕蛹含有对免疫系统有益的活性物质，能有效提高孕妈妈体内白细胞水平，增强免疫力。
孕妇食用蚕蛹的注意事项：
1. 食用适量，每次最多食用5-7个，不可过量。
2. 最好选择蚕蛹季节食用，过季的蚕蛹贮藏时间长或经历了处理过程，可能会出现变质或异味。
3. 在烹制蚕蛹之前，应将其充分冲洗干净，特别要清洗蛹内外的代谢物，最好在沸水中煮15分钟，然后再进行烹炒或油炸。
4. 患有脚气病或有食物过敏史（尤其是对鱼虾等食物过敏）的人应当少食，以免引发过敏反应。
5. 特别要注意对蛋白质过敏的孕妇，切勿食用蚕蛹，以免引发过敏反应。