荔枝是一种香甜的水果，自古以来就深受人们的喜爱，至今仍有很多关于荔枝的感人故事，可见其受人爱戴。但是有些人经常会因为吃了荔枝而口干舌燥，那么荔枝吃了会上火吗？下面让我们一起来看看吧。
一、荔枝吃了会上火吗
荔枝是一种含有大量糖分的湿热水果，可以引起上火。荔枝是一种容易上火的水果，因为荔枝含有大量的糖分，属于湿热属性，如果经常食用，会引起上火，出现舌部长疮、小便黄、大便干等症状，甚至会出现咳嗽、嗓子疼、嗓子干等症状。实际上还有很多热带水果，比如龙眼，也会导致上火。因此，在食用荔枝时需要适量，因为荔枝食用过多不仅会出现上火的症状，还会影响肠胃的消化和吸收，所以在食用荔枝时要适量，特别是荔枝、龙眼、芒果、榴莲等水果。
二、荔枝吃法及预防上火
1、适量食用荔枝
食用过量的荔枝会引起上火，因此建议食用荔枝要适量，一天最好不超过十颗，小孩一天三到四颗，多了会引起上火。
2、盐水浸泡
如果非常喜欢荔枝，又担心吃多了容易上火，可以将荔枝剥皮后浸泡在淡盐水中一个小时，然后再剥皮食用，这样可以大大降低上火的风险。
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