1. 给肌肤加一层保护膜
在进行常规的护肤步骤之后，要抹上隔离霜和防晒霜。电脑会产生静电，静电会将有害物质吸附在脸上，长期下去会刺激皮肤。另外，静电产生的电磁场强度高，会激活黑色素细胞的活性，增加色素沉着、皮肤脱水、毛孔堵塞等问题。预防是最好的方法，如果已经形成，则只能通过淡化来改善。此外，尽管电脑是在室内工作，但上下班路上以及办公室里也可能有强光直射，所以要重视防晒工作。2. 经常清洁补充水分
电脑显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化，甚至导致皮肤癌，因此使用电脑后要及时洗脸，去除电磁辐射颗粒。每天洗脸2-3次并及时上隔离霜是好的习惯，对面部皮肤有好处。化妆的女性可以使用保湿喷雾喷脸，然后轻轻擦干，也可以减少面部静电。3. 多喝绿茶和富含维生素C的食物
电脑的辐射和灰尘会加速肌肤氧化，导致暗沉、斑点、痘痘和衰老。多喝绿茶和富含维生素C的食物可以缓解肌肤氧化现象，还具有美白功效。每天上午喝2到3杯绿茶，吃一个橘子，可以帮助改善肌肤。此外，避免电脑辐射的危害，可以使用电脑专用滤色板，室内不放置金属物品以减少电磁波的发射。另外，多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，经常喝绿茶。4. 多进行户外运动，呼吸新鲜空气
桌面上摆放绿色植物并不能抵挡辐射，所以不要依赖它们。正确的方法是多到户外走走，坐坐运动，呼吸新鲜空气。适量的有氧运动可以促进新陈代谢，改善血液循环，排除长期面对电脑吸收的辐射毒素。此外，充足的新陈代谢可以快速燃烧平时积累的多余脂肪，使你轻松拥有平坦的小腹和修长的腿部线条。