炎夏季节，人体散发出的各种气味会随着汗水飘散开来，有时会让人在社交场合中感到尴尬。
人的体味是可以通过改变生活方式来改善的，针对不同的成因需要采取相应的措施。
1. 压力产生的体味
当人处于紧张、窘迫的状态时，鼻翼、腋窝、脐窝、腹股沟以及生殖器周围的大汗腺和全身各处的小汗腺会变得异常活跃，产生过多的臭味物质-短链脂肪酸。这时的汗液充满了臭味。
研究表明，人手掌心的汗腺对压力特别敏感。通常情况下，心情越焦躁，手掌心就越湿润。而人们入睡后，不论床上的温度多高，手掌的汗腺都会停止活动。
对策：
让自己变得愉快起来。研究证实，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，而丁酸酯、赖氨酸等香味分泌增加，汗液散发出的味道就会变得芳香。即使平时有汗臭问题的人，此时的臭味也会大大减轻。
2. 饮食惹的祸
吃肉多的人体质呈酸性，代谢过程中产生的酸性物质会增加，进而导致体液逐渐酸化，产生异味。特别是在汗腺发达的地方，如腋下，更容易散发出特殊的气味。此外，鱼类、洋葱、大蒜、茴香和咖喱等食物的分解物也会通过毛孔渗出体外，使体味变得更重。
对策：
适量减少鱼肉的摄入。夏天尽量食用清淡的食物，尤其适宜食用含铁的食物，如菠菜、豆类和动物肝脏。因为这些食物进入胃后，与盐酸结合，能形成氯化亚铁，产生类似氢气的春菊香味。而含镁的食物，如无花果、冬瓜、玉米、红薯和杏仁等，也能使体表散发出杏仁香味。
3. 疾病引发的体味
当人体的健康状况发生变化时，患上口腔炎症、胃炎、胃溃疡等疾病时，体内排出的化学物质成分也会改变，通过口腔黏膜和呼吸道散发出特殊的气味。
对策：
在确诊疾病并进行治疗的同时，可以嚼口香糖、使用口腔清新喷雾剂或喝茶等方法来保持口气清新。牙周炎最容易引发口臭，可以通过洗牙并注意口腔卫生来解决口臭问题。此外，多喝水以增加尿量，让大部分代谢产物通过尿液排出，减少皮肤排泄，避免正常体味被异味所覆盖。
4. 吸味物引发的体味
人的头发和衣服具有较强的吸味特性，当待在酒吧、餐厅或商场等人多的地方一段时间后，身上会吸收到烟味、酒味等浑浊的气味，变得闻起来很难受。尤其是穿着吸湿性特别强的纯棉衣物。
对策：
如果方便的话，可以在通风处逗留一会儿，让身上的味道散散。或者干脆洗个温水澡并换上衣服。此外，科学家们研制出了一种能够避免体味的防臭背心和内衣裤，这些新产品看起来与普通衣物并无差别，但在衣物纤维上喷上了一种特殊成分，能够有效地阻绝甚至完全消除异味的袭击。