在日常生活中，人们需要关注老年人的身体健康，而老年痴呆的危害和后果是非常严重的。因此，在日常生活中我们需要注意防范和预防老年痴呆。下面让我们一起了解一下老年痴呆的预防方法。
老年痴呆的前兆
1、记忆障碍
记忆障碍是老年痴呆的早期症状，尤其是近期记忆障碍。患者的日常表现为健忘，重复提问或者重复讲同样的事情。
2、语言障碍
语言障碍常常是老年痴呆中的早期症状。主要表现为说话时无法找到合适的词语，导致说话中空洞、无意义，或者使用过多的解释来表达。
3、视觉空间技能障碍
在老年痴呆的早期也可能出现视觉空间技能障碍，其症状包括无法准确判断物体的位置。有些老年痴呆患者可能会在熟悉的环境中迷路。
4、书写困难
老年痴呆症患者可能因为书写困难而写出不易理解的内容，例如无法清楚地表达意思。这通常是引起家属注意的首发症状，特别是文化修养较好的老年人。研究表明书写错误与记忆力下降有关。
5、失认和失用
失认是指病人无法识别物体，尽管他们可以通过触摸或视觉感知物体。失用是指虽有正常的运动能力和愿望，但无法执行已经学过的目标导向行为。检查老年痴呆患者的失认和失用非常困难，有时很难将其与语言障碍、视觉空间技能障碍和记忆力损失所引起的后果区分开来。
6、计算障碍
计算障碍通常在老年痴呆的中期出现，但也有可能在早期有所表现，例如购物时不会计算或者算错账。计算障碍的原因有很多，可能是由于视觉空间障碍（无法正确列出算式），或者由于语言障碍无法理解算术要求，还可能是原发性计算能力下降。
7、判断力差，注意力分散
老年痴呆症患者往往在早期就表现出判断力差，注意力不集中等症状。
8、精神障碍
在早期，老年痴呆症患者可能表现为自我中心、狂躁、幻觉妄想、抑郁、性格改变、谵妄等精神症状。情绪难以控制。
如何缓解老年痴呆
1、饮食适当
既要保证充足的营养，又要限制对老年人有害的食物。特别是已经患有高血压和高血脂等疾病的人，应该少吃动物脂肪，选择植物油代替猪油，限制摄入富含胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子等。饮食应以清淡为主，少盐少油，还应摄入适量的维生素和其他营养物质，多吃蔬菜、豆制品、瘦肉和水果。
2、充分交流
老年人在退休后应积极参与社会活动，结交朋友，培养兴趣爱好，从事适合自己能力的脑力和体力活动，与子女一起生活，保持与家庭和社会的联系。要尊重老年痴呆患者的人格和自尊心，千万不要因为患者变傻了而责备或嘲笑他们，这样会给他们造成心理伤害，使他们情绪低落，甚至发生攻击行为。
3、自理能力训练
培养和训练老年痴呆患者的生活自理能力。大脑、身体和四肢功能的使用与否都遵循“用则进，不用则退”的原理。对于轻度老年痴呆的患者，应该督促他们自己独立完成生活中的一些事务，如购买食物、做饭、整理房间、保持个人卫生等。鼓励患者参加社交活动，安排他们花一定时间看报纸、看电视，让他们与周围的环境和人进行交流，减缓精神衰退。
4、注意人身安全
对于中度和重度老年痴呆患者，要格外注意他们的人身安全，以免发生意外。避免患者单独外出，以免走失，可以将患者的姓名、住址、紧急联系电话等信息放在身上。日常生活中也要注意防止摔倒、烫伤、中毒等意外事故，最好时刻有人陪伴患者。