导致脸色发黄的习惯有哪些
长期熬夜、睡眠不足
长期熬夜和睡眠不足会导致肝胆得不到充分的休息，从而表现为皮肤粗糙、黑斑和面色发黄等问题。
食物引起
摄入过多的富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜和芒果，会引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄。通常手掌、足底是最明显的部位，其次是面部和耳后，严重情况下可能全身皮肤都受到影响。
体内毒素积累
正常情况下，食物经过食道、胃、十二指肠、小肠和大肠，然后从肛门排出体外。这个过程一般需要12-24小时完成，以确保废物不在肠道内停留太久。然而，疲劳、紧张或其他生理原因可能导致人体代谢功能紊乱，废物长期滞留在体内。残余废物在肠道内开始腐败，结肠中的细菌分解废物产生毒素。这些毒素再次被吸收，污染体内环境，通过血液循环进入各个器官，引发各种疾病，如记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
血液循环不良
肝脏直接影响血脉的通畅，肝火旺或肝气郁结会导致气血不通，进而影响面部的血液循环，使皮肤暗淡无光。
皮脂油腻
积聚在皮肤表面的油脂、老旧角质和污垢如果不及时清除，会导致皮肤发黄。
色素积聚
长期未能有效清除色素会导致皮肤发黄。
紫外线照射
紫外线是皮肤老化的主要因素，会导致皮肤纹理混乱、血液循环不畅和黑色素积累，使皮肤暗黄。
长期服用含黄色素的药物
长期服用一些带有黄色素的药物，如阿的平和呋喃类药物，也会导致皮肤变黄。
化学物质过敏
品质低劣的护肤品可能含有铅、汞等有害化学物质，这些物质会导致肤色变黄变深。
空气污染
城市空气污染会导致皮肤表面毒素积聚，无法正常排除，从而使皮肤变黄。
缺乏运动
长期缺乏运动会导致身体和肌肤的血液循环和新陈代谢变慢，导致体内积累过多的废物和废气。