梨一直备受人们喜爱，被誉为“百果之宗”。梨具有香甜的味道、脆爽的果肉和甘甜的果汁，富含维生素A、B、C、D、E。
梨的食疗功效
普通的梨中维生素C的含量为每日健康生活所需量的十分之一，并且富含钾等微量元素。梨口感香甜可口，但热量和脂肪含量并不高，适合那些喜欢吃甜食但又不怕发胖的人。
梨中的纤维素含量为百分之三，其中大部分为非可溶性纤维素，对于消化系统疾病有显著效果。它是肠道的“清道夫”，可以清除肾脏废物，预防便秘，促进消化。便秘人群应该多吃梨，还可以预防直肠癌和结肠癌。
缺乏维生素的人应多吃梨以补充。那些因贫血而面色苍白的人可以多吃梨来恢复健康的面色。患有甲状腺肿大的人也可以多吃梨，梨中的碘在一定程度上可以缓解病情。
梨对便秘、消化不良、贫血、尿道结石等疾病也有一定疗效。对于因缺乏维生素A而引起的一些疾病同样具有疗效。
梨还可以净化人体器官，帮助储存钙质，软化血管，并向全身骨骼输送更多的钙质。梨还有利尿作用，夜尿频繁的人可以在睡前适量食用梨。
对于有燥热咳嗽的人来说，多吃梨可以润肺止咳，效果很好。
此外，洗净梨叶晾干后可以泡茶饮用，具有利尿解毒的作用，缓解尿道炎、膀胱炎和尿道结石等疾病。中老年人体内器官功能退化，多吃梨有好处。与苹果相比，梨也含有保持人体健康所需的抗氧化剂。
当然，梨仍具有水果的普遍特点，其热量和脂肪含量都很低，中老年人选择水果时可以优先考虑梨，因为梨可以帮助净化肾脏，软化血管。对于消化系统疾病，如食欲不振、消化不良和肠炎等，梨也有一定作用。然而，尽管梨好吃，也不能贪食。梨属于寒性食物，对于阳虚体质、腹泻者以及孕妇要谨慎食用，适量为宜。
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