七款补身牛肉汤做法

牛肉汤是最有益于身体的汤品。现在,让我们来介绍七款牛肉汤的做法,男人们一定不要错过。

1、冬瓜枸杞牛肉汤

材料:牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、料酒、盐、胡椒粉、香菜。

做法:将牛肉洗净,切块,加姜片、葱段飞水,再冲洗去除血水。将冬瓜去皮、瓤,切薄片,将枸杞温水清洗、沥干。砂锅加足够的水,加入牛肉,大火烧开后打净浮末,加入姜片、料酒、葱段。用大火烧开后转小火煲1小时以上。加入冬瓜片、枸杞子,中火烧10分钟,加入盐、胡椒粉、香菜末即可。

2、酸辣菠萝牛肉汤

材料:牛肉200克,净菠萝肉200克,米醋100克,鲜汤、精盐、辣椒粉、麻辣油、味精、胡椒粉、白糖、蒜蓉、生姜汁各适量。

做法:将牛肉洗净后剁成末,放入碗内,加少量冷水调成糊状(防止受热后成团)。将汤锅加热,加入鲜汤。烧开后放入牛肉末,用汤勺迅速搅匀,再次烧开后撇去浮沫,放入菠萝粒以及米醋、精盐、辣椒粉、麻辣油、味精、胡椒粉、白糖、蒜蓉、生姜汁,再次烧开后倒入大汤碗中即可食用。

3、南瓜牛肉汤

材料:高汤20大匙,胡椒粉1小匙,精盐1小匙,牛肉250克,南瓜500克,香葱2棵,生姜1块。

做法:将南瓜去皮,洗净,切成约3厘米大小的方块。生姜洗净拍松,香葱洗净打结。牛肉去筋膜,洗净切成约2厘米见方的块,先放入沸水中焯水一下,然后放入锅内,加入高汤,待牛肉煮熟后,加入南瓜块、生姜、香葱结一起煮,待牛肉熟透,加入胡椒粉、精盐调味即可。

4、苹果百合牛肉汤

材料:苹果2个,百合100克,牛肉600克,陈皮1块,精盐少许。

做法:将新鲜牛肉用清水洗净,切小块。将苹果洗净去核,连皮切大块。百合和陈皮分别用清水洗净。砂锅内加入适量清水,用文火煮至水开,放入苹果、牛肉、百合、陈皮炖煮。待水滚起后,改用中火继续煲3小时左右,以少许精盐调味即可。

5、韩式辣牛肉汤

材料:牛肉,黑胡椒粒,洋葱,姜,蒜,酱油,蕨菜干,红薯粉,辣椒粉,牛肉粉,胡椒,辣椒酱,芝麻油,酱油,泡菜。

做法:将牛肉和黑胡椒粒、洋葱、姜、蒜一起煮2个小时。将牛肉顺纹理切丝,与姜末、蒜末、酱油一起腌制。最后将腌制好的牛肉和腌制的配菜一起放入汤中再煮一下,然后将牛肉单独放入锅中,保留汤料。汤中的配料可以使用蕨菜干或者其他喜欢的配料。

将小瓜切片,豆芽洗净,红薯粉条用热水泡软。将配料加入汤中,加入姜末、蒜末、辣椒粉、牛肉粉、胡椒、辣椒酱、芝麻油和少量酱油一起煮,直到配料熟透,加入牛肉,打入一个蛋黄即可享用。

6、咖喱牛肉汤

材料:牛肉1500克,咖喱25克,盐100克,味精15克,大葱100克。

做法:将牛肉洗净,切成13厘米左右的长条。锅中加入清水,放入牛肉,用旺火烧沸,撇去浮沫,然后改用中火煮2-3个小时,当牛肉熟到八成熟时,将咖喱粉倒入汤中搅拌,再烧片刻,将熟牛肉捞出,待冷却后切成薄片。准备数个碗,每碗装入150-200克的牛肉片,加入适量盐、味精、葱末,再加入煮沸的咖喱牛肉汤即可享用。

7、山药胡萝卜牛肉汤

材料:胡萝卜半根,肥牛约10卷,山药150克,浓汤宝牛肉汤底1块,清水约750毫升。

做法:肥牛提前取出退冰。将胡萝卜去皮,山药去皮切块备用。将胡萝卜切片,并使用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型。将汤锅中加入三碗清水,约750毫升。清水烧开后,放入一块浓汤宝,再放入切成滚刀块的山药,再放入刻好的胡萝卜花片,盖上锅盖,用中火煮约5分钟,然后打开锅盖,放入肥牛,待肥牛变色后即可关火食用。

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