龙眼是我们生活中常见的水果之一，吃起来甜美可口，还可以晒制成桂圆干，作为保健药材使用。在这里，大家可能会有一个疑问，龙眼和桂圆的区别是什么？下面为大家详细介绍。
吃龙眼和桂圆的好处
1. 延缓衰老
龙眼肉中含有丰富的蛋白质、有机酸和纤维，可以提高抗氧化酶的活性，因此对抗衰老也有一定的作用。
2. 温补丰胸
多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。中医认为女人主血气，经常食用桂圆的女人，脸色红润、身材丰满。因此，很多丰胸的补方都会搭配桂圆。
3. 益气补血、增强记忆
龙眼中含有丰富的葡萄糖和蔗糖，具有较高的铁含量，不仅能提高热能、补充营养，还能促进血红蛋白的再生，起到补血作用。桂圆的肉对脑细胞特别有益，能增强人们的记忆力，同时也能缓解疲劳。
4. 增强免疫力
桂圆中含有一定的提高人体免疫能力的营养成分，经常食用桂圆可以帮助人们增强自身的免疫能力，促进血液循环，使其不易受病菌侵袭，保持身体的健康。
5. 抗菌、抑制癌细胞
龙眼对肿瘤的抑制率高达90%以上，对癌细胞具有一定的抑制作用。在临床中，给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，能够改善90%的症状，延长约80%的寿命。
6. 养血安胎
龙眼中含有丰富的铁和维生素，能减轻宫缩和小腹下垂的疼痛感，因此对加速孕妇的代谢和胎儿的发育有利，具有安胎的作用。
以上就是龙眼和桂圆的区别，其实龙眼和桂圆是同一种水果，只是有两种不同的名称而已。除了介绍了食用龙眼和桂圆的好处外，还希望能继续帮助到大家。