每次洗完头发，看到水池里掉下的头发，都会让人心疼。有没有什么方法能预防脱发呢？其实最好的预防方法仍然是天然疗法，因为所有的化学药品都可能存在副作用。想要健康预防脱发，不妨试试以下8个简单的小妙招。
1. 两三天洗一次头发。
洗头过于频繁会使头皮干燥，进而伤害头发。一般而言，每2~3天洗一次头发比较好。使用洗发水时，要将其揉搓出泡沫，然后涂抹在头发上，轻轻按摩头皮片刻并清除多余的皮脂。容易出油的头发可以适当增加洗头的频率。
2. 洗头之前先梳顺头发。
这样既能清除头发间的污垢，将皮脂带到头发表面形成天然防护层，还可以避免头发纠结在一起导致脱发。
3. 洗完头后用凉水冲洗一下。
水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，然后用凉水冲洗发丝。这样做可以让毛鳞片关闭，保护头发。
4. 头发湿的时候别梳头。
湿头发很脆弱，最容易受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳理，如果发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后自然晾干头发。
5. 用棉质的旧T恤擦干头发。
用硬或不易吸水的毛巾强力擦拭头发会摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，然后让头发自然风干。
6. 温风吹头皮，冷风吹发丝。
电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发变得干枯，所以尽量少用。如果必须使用电吹风，应该使用低温档位吹干头皮，然后用冷风吹干发丝。
7. 尽量散着头发。
束起的马尾辫会造成发根松动，导致脱发和发际线上移等问题。披散头发可以让头发不受束缚，自然生长。
8. 使用丝绸枕套。
丝绸材质的枕套不易静电，表面光滑，能减少对头发的摩擦。相比棉质或化纤枕套，丝绸枕套对头发的损伤最小。