很多人都知道血压偏低会令人感到非常不舒服，因此需要通过一些方法来调整血压至正常水平，以减少对身体的伤害。那么大家最关心的问题是：血压低时吃什么可以补充？下面为大家解答。
血压低时吃什么可以补充
1.桂圆
桂圆具有补元气和通血脉的作用。《本草汇言》中还提到：“桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。”这对于血压低、四肢不温暖和阴虚怕冷的人非常适用。
2.猪肝
猪肝中的胆固醇含量较高，而血压低的患者需要补充胆固醇，因此猪肝适合血压低的患者食用。此外，猪肝还富含丰富的铁元素，对预防贫血有帮助。
3.人参
人参一直被视为滋补养身的佳品，性质温和，具有补气、固本、调虚等功效，还可以调整血压。现代药理研究也表明，少量的人参具有升压作用。因此，血压低的人可以定期少量服用人参，对提升血压十分有效。
4.生姜
食用生姜不仅可以促进消化和健胃，还能升高血压。因此，建议低血压患者在烹饪时适量放入生姜，可以缓解食欲不振、消化不良等低血压症状。平时也可以喝一些红糖姜茶，效果也很好。
5.羊肉
羊肉属于温补食物，具有祛寒、益气补虚的作用。血压低的人最适宜在秋冬季节将羊肉与当归和生姜一起熬汤食用，可以补精血，调虚，具有温补强壮的作用。
6.食盐
对于血压低的患者来说，需要增加食盐的摄入量。因为食盐中含有钠，这种物质可以升高血压，从而改善四肢乏力、易疲劳等低血压症状。
血压低时吃什么可以补充？上面为大家介绍了6种食物。血压偏低的患者可以多食用上述食物，只要坚持一段时间，就能提升血压。