胃寒的症状主要包括：
1. 腹部冷痛：胃寒引起的主要症状之一是腹部冷痛，患者会感到胃部持续性的冰凉感或刺痛感，常伴随腹泻、恶心等症状。
2. 肚子冷：胃寒患者会感到肚子冷，即使在暖和的环境下也无法改善。
3. 胃部难受：胃寒引起的胃部不适会让患者感觉到胀气、反酸、嗳气等症状，胃部总是闷闷不舒服。
4. 食欲不振：胃寒导致消化功能减弱，食欲会明显下降，即使吃了也吸收不良。
5. 舌质发白：中医认为，胃寒会导致舌质发白，舌苔薄白，甚至有时候会有排泄物呈黏稠状态。
调理方法：
1. 饮食调理：多食用温热性的食物，如姜、胡椒、桂皮等，避免食用生冷寒凉的食物，如西瓜、冰淇淋等。
2. 暖胃保暖：保持胃部温暖，可常温饮水，少喝冰凉饮料，可以使用热水袋暖胃。
3. 调节作息：保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，减少用眼过度。
4. 中药调理：可选用一些温中祛寒的中药进行调理，如陈皮、炮姜、干姜等。
5. 中医针灸：可考虑到正规医院进行中医针灸调理，促进胃经气血流通，缓解胃寒症状。
胃寒是一种常见的胃部不适，及时发现并调理非常重要。希望大家通过本文对胃寒的症状及调理方法有更清晰的了解，保持身体健康！