1. 喝牛奶前不宜吃大蒜、洋葱等辛辣刺激性食物，这些食物可能会影响牛奶的营养吸收，还会导致消化不良。
2. 避免直接用牛奶烫泡面，这样会降低牛奶的营养价值，最好将牛奶单独饮用。
3. 不要在空腹时喝牛奶，空腹喝牛奶可能会引起胃部不适，最好在食物或水果之后再喝牛奶。
4. 腹泻时不宜饮用牛奶，牛奶中的乳糖可能会加重腹泻症状，可选择米粥等清淡食物。
5. 夜间不宜喝较多牛奶，因为夜晚牛奶中的蛋白质易在胃酸的作用下凝结，加重胃部负担。
6. 喝牛奶时不要配服药物，药物可能会与牛奶中的成分发生化学反应，影响疗效。
7. 不要将过热的牛奶直接饮用，烫口可能会导致口腔内黏膜受伤。
8. 热天不宜将牛奶放置太久后再喝，易引起细菌滋生，建议饮用前先冷藏。
9. 孕妇不宜过量饮用牛奶，牛奶中的雌激素可能对胎儿产生影响，应适量食用。
10. 不要将剩余的牛奶反复加热，因为反复加热会影响牛奶的营养价值，最好避免多次加热。