樱桃是夏季水果中受欢迎的一种,含有丰富的维生素C、维生素A、纤维和抗氧化剂等,有助于提高免疫力,抗氧化和促进消化。
但是,樱桃中也含有一定的果糖和酸性物质,过量食用可能会导致一些不良反应。
过量食用樱桃可能会引起消化不良,出现腹胀、腹泻等情况。因为樱桃中的果糖在体内无法很好地消化吸收。
部分人群如胃病患者、糖尿病患者、肠胃敏感者、水果过敏者等,吃樱桃时要注意食用量,以免引起不适。
此外,有些人可能对樱桃中的酸性物质敏感,过量食用可能会导致口腔溃疡或口腔其他不适。
因此,虽然樱桃有很多好处,但是在食用时需要适量,一般成年人每天食用约200克左右为宜,如果出现不适症状应及时停止食用。