夏天到了，各种水果开始缤纷上市。面对市场上琳琅满目的水果，家长应该怎样挑选，宝宝才能大饱口福呢？夏季宝宝吃水果需要注意什么呢？我们一起来了解一下。
夏季宝宝吃水果需要注意什么
1、不能代替辅食
很多妈妈多会用水果直接代替辅食，但水果所含的蛋白质和脂肪量很低，如果只用水果代替辅食会导致宝宝营养不良，而肉类、蔬菜以及谷类等食物都是正餐辅食不可或缺的食物。
2、两餐之间吃水果
饭前吃水果有助于在正餐时减少食量，控制体重，但如果肠胃比较虚弱的人，空腹吃水果可能会引起不适。而饭后吃水果，可能会造成能量过剩，阻碍矿物质等营养素的吸收，增加肠胃负担。因此，最保险的方法是在两餐之间吃水果。
3、注意控制食用量
对于年龄较大的宝宝，可以自行吃水果了，可以根据宝宝的喜好选择水果。但再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能会拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了可能上火，家长要注意控制好宝宝的食用量。
宝宝吃某些水果时的注意事项
1、西瓜
在老百姓心目中，西瓜是消暑的最佳水果。西瓜水分含量高，可以清热解暑、解渴。如果碰上宝宝暑热发烧，那么家长可以喂食一些未经冰冻的新鲜西瓜，补充水分、降低体温。但是西瓜性寒，感冒风寒的宝宝，特别是畏冷、无汗的宝宝，不适宜食用。此外，不要给宝宝吃过量的西瓜，以免导致腹泻。
2、香蕉
香蕉内含丰富的膳食纤维，可帮助消化，促进肠胃蠕动，调整胃肠机能。宝宝便秘时，家长可以给他吃点香蕉。相比于其他常见水果，香蕉的能量和碳水化合物含量较高，一根中等大小的香蕉大约含有120千卡的热量，而且香蕉的碳水化合物含量较高，血糖生成指数较高，肥胖和患有糖尿病的儿童也不适宜多吃。
以上就是关于夏季宝宝吃水果需要注意什么的全部内容，希望对您有所帮助。