春季万物生发，但春天的气候变化无常，乍暖还寒。因此爸爸妈妈在春季尤其要注意对宝宝的护理，体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染疾病，稍有风吹草动，就感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等。
中午不要急于减少衣物
早春仍有冬日的余寒，所谓的“春捂秋冻”说的是早春时节，特别是早晚温差大，春天是“百草回生，百病易发”的季节，最容易受寒气侵袭。因此，孩子的衣物一定要注意增减，不要因为中午短暂的升温就过早减少衣物量。
春季是万物生发的季节，人体新陈代谢最为活跃的时期。蛰伏了一冬的能量需要依靠春季肝气的升发到达身体的各个需要部位，所以中医通常强调春季需要养肝。孩子也不例外。等到了春分、清明、谷雨等晚春时节，温度上升快，容易引起孩子体内郁热而升肝火，建议适当搭配清热润肝的食物。
阳气升发食物宜在上午食用
孩子春季饮食以平补为主。每餐需要配备足够的新鲜绿色蔬菜，至少占整个饮食结构的三分之一以上，如果能够达到二分之一，效果会更好。避免给孩子食用过酸、过辣、油炸、煎烤食物。所有有助于阳气升发的食物，尽量在上午7至11点食用，例如春季应季的蔬菜、水果等。
另外，早春时应多吃温补阳气的食物，比如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、香菜、生姜、葱等。晚春季节则可多吃荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、蘑菇、藕、百合、白萝卜、山药、豌豆、豌豆苗、香椿、马齿苋、马头兰、白菜、油菜等。孩子的饮食应以低热量、高植物蛋白、低脂肪的食物为主，如豆制品、深海鱼类等。水果应以新鲜、甜味较浓的食物为主。
每天锻炼一下拍手法
春季尤其要注意调节孩子的情绪，肝喜调达而恶抑郁，多保持开朗的心情。拍手法是很好的锻炼方法，最好在上午7至11点之间进行。
具体方法是，可以听有节奏的音乐同时让孩子练习拍手，空心掌和实心掌交替拍击，一岁以下的孩子拍50下, 1-3岁的孩子拍100下，3-6岁的孩子拍200下。幼儿的力度应该在让手掌边缘发红和手发麻之间。成人需要更大力度的震动手臂为佳。这种方法的目的是让气血循环起来，带动肝气在全身传播，对孩子的生长发育特别有效。体质虚弱、心火肝热的孩子应该在早晨5-7点之间起床，加上双手鼓掌50下，带动全身血液加速循环，快速提高体质。
肝气郁积导致的睡眠问题、出现斑点、抑郁和经常生气的父母也可以按照此方法调整身体，每天练习500次，对于有心火过旺体质的人尤其有效。这样长期锻炼下来的孩子，会拥有开阔的心胸、乐观豁达的性格和较强的抗压能力。