天气炎热，食欲不振，精力不济，很多人感觉像是苦夏了！
但苦夏可不只是个苦字而已，若不注意，胃病可能就会找上门来。那么为什么夏天容易患胃病呢？
夏季的炎热使得白天长夜短，人们的食欲常常下降。很多人常常饥一顿饱一顿。
尤其是不吃早餐，胃酸无法被食物中和，会刺激胃黏膜，导致胃部不适，久而久之就会引发胃炎。
更多的人喜欢吃生冷食物，例如冰镇饮料、冰西瓜、冰啤酒等等。
这些生冷食物进入胃肠道后，冷的刺激会导致胃肠道血管收缩，血流量减少，从而引发胃肠道痉挛性收缩和腹痛。
同时，冷刺激还可能导致消化系统功能紊乱，影响消化液的分泌，使免疫力下降，引发胃炎、腹痛、腹泻等症状。
夏季的持续炎热高温会导致人体脾胃功能下降，胃黏液分泌也会相对减少。如果此时再破坏肠胃，偏好生冷食物，就会进一步损伤肠胃，导致免疫力下降，从而出现所谓的“苦夏”现象。
苦夏实际上是患胃病的前奏，胃肠功能已经受到损害，进一步发展就成为胃病了。
虽然胃病很常见，但治疗起来需要很长时间，而且病人常常遭受很大痛苦，所以大家一定要注意预防。
除了按时进餐，保持有规律的生活，夏季的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少吃多餐，细嚼慢咽。同时避免食用过冷的食物，戒掉暴饮暴食的习惯，戒烟限酒，保持心情舒畅。