肾虚是人体肾脏功能下降的一种状况，它与人体的生长、衰老和生育密切相关，远超过泌尿系统的范围。因此，治疗肾虚应该结合预防。下面给大家介绍四款有助于缓解肾虚症状的养生粥。
山药萸肉粥
材料：山药60克，生地30克，山萸肉15克，大米100克
制作方法：先将生地、山药、山萸肉煎汤取汁，然后与大米一起煮成粥。每日可食用1-2次。
山药莲子粥
材料：山药50克，莲子30克，大米100克
制作方法：将山药、莲子和大米一起煮成粥，分1-2次食用。
龙眼肉粥
主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克
制作方法：将粳米、龙眼肉和红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米应煮烂，最后加适量白糖。每日早晚各服用1次，不要过量。
功效：健脾养心，补血安神。可治疗心脾两虚、阳痿早泄、唇甲色淡、心悸怔忡、失眠健忘、食欲减少便溏、神疲乏力、下肢浮肿等症状。
芡实煲老鸭
材料：芡实100克，老鸭1只
制作方法：将鸭宰好，去毛、内脏，洗净，将芡实洗净后放入鸭腹内，然后置于砂锅中，加入适量清水、葱、姜、黄酒，煮沸后改用文火再煮2小时，直至鸭肉烂熟，最后加入适量味精调味，然后食用。
人体的肾脏功能强大，远超过泌尿系统的作用范围。一旦发生肾虚，免疫功能将下降。肾虚包括肾阳虚和肾阴虚，对人体的生长和生育起着重要作用。因此，我们应该加强治疗，并且结合预防。上面介绍了四款养生粥，希望对肾虚患者有所帮助。