说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识。有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明地选对瘦身水果吃。
现在我们列出一张风云榜，让你一目了然谁是水果界中的瘦身公主，当然还会告诉你为什么它掀起瘦身风云的原因，美女们边吃边读，会越瘦越美丽！
苹果
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身法，甚至引起了一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上，苹果的确是瘦身的风云水果，它富含果胶，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒效果并降低热量吸收。此外，苹果富含钾，可以防止腿部水肿。慢慢咀嚼带有一定硬度的苹果，有饱腹感，而且热量也不高。
葡萄柚
葡萄柚的酸性物质可以帮助增加消化液，促进消化功能，并且营养也容易被吸收。此外，为什么葡萄柚在减肥时也被列为必食的瘦身水果呢？原因是它含有丰富的维生素C，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢！而且它的含糖量少，非常适合减肥时补充维生素C。如果你害怕过于酸的味道，建议你可以滴一点蜂蜜在葡萄柚上中和酸味！
番茄
严格来说，番茄应该被归入蔬菜类才正确吧！所以在食品分类中常看到它，而且番茄也属于愈嫩愈好吃的食物呢！番茄含有番茄红素、食物纤维和果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且番茄独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，非常适合健康的食品。