1. 应避免坐在木质家具上
俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久放在户外的木材、椅子等，经过雨淋，吸湿效果较大。而阳光下温度升高时，会释放出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
2. 不宜忽略午睡
夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，能量消耗大，容易疲劳。加上夜间炎热，无法获得良好的睡眠，导致睡眠不足。因此，午间小睡一两个小时对健康有很大好处。这能够让身体各个系统得到休息，也是预防中暑的好方法。
3. 不应过度使用空调
空调能够给人们带来舒适的环境。但是如果室内外温差太大，人们很难适应室内外温度变化，容易“感冒”。而且，如果不注意室内通风换气，室内空气就会变得污浊，各种病原微生物就会滋生繁殖。当人的免疫力下降时，容易患病。因此，夏天使用空调时，温差不宜过大，最好在5-8度之间，最大不超过10度。
4. 太阳镜不宜选择过深或过浅的颜色
太阳镜能够有效避免紫外线对眼睛的损害。但是如果镜片颜色过深，会影响视物清晰度，从而影响视力；而如果颜色过浅，紫外线仍然可以穿过镜片损伤眼睛。因此，选择太阳镜时应该考虑镜片颜色允许15% - 30%的可见光线穿过，灰色或绿色的镜片效果最佳，能够抵御紫外线，同时保持视物清晰度，并且不会让外界物体的颜色变化太大。