上火是现代人很容易出现的一种症状。不规律的生活和不节制的饮食会导致身体虚火过旺。过度劳累和熬夜也会使身体无法正常排火。长期虚火过旺会引起头晕目眩，严重影响日常生活。那么，有哪些清热泻火的中成药？吃什么可以清热泻火？
一、清热泻火的中成药
1. 一清胶囊
一清胶囊的主要成分是黄连、大黄和黄芩。这三种中药可以帮助泻火，同时也具有解毒润燥的作用。这种中成药适合于夏季食用，因为夏季人体容易出现虚火上升的情况，适当食用一些一清胶囊不仅可以泻火，还可以预防中暑。
2. 清胃黄连丸
清胃黄连丸的主要成分是黄连、甘草、果实、连翘和天花粉等中药材。这些药材的联合应用可以凉血清热，并且还能够帮助生津止渴，可以治疗因上火引起的食欲不振。它主要用于清除胃火，可治疗因肺胃火盛引起的不适症状，如咽喉肿痛和口舌生疮。
3. 龙胆泻肝丸
龙胆泻肝丸的主要成分是龙胆和柴胡。龙胆是一种苦寒药材，它可以快速解热，并且能够除湿。但单独使用龙胆容易导致气虚，龙胆泻肝丸可以有效避免这种情况。其中的其他药物可以滋阴养血，在清热泻火的同时调理身体。
二、什么食物能清热泻火
1. 苦瓜
苦瓜是非常适合在夏天食用的一种蔬菜，它味甘性平，能够有效帮助排出身体的毒素，还可以起到美容养颜的作用。经常食用苦瓜可以缓解火气。
2. 绿豆
绿豆能够清热解毒，还可以祛除体内的湿气。在夏季喝绿豆汤可以消暑解渴，有效预防中暑。
3. 莲子
莲子虽然味苦，但解毒清热的功效很好。适当食用莲子可以养心补脾。平时可以将莲子做成粥饮用，有助于泻火。