高血压是中老年人较常见的慢性疾病，对高血压患者来说，饮食需要特别注意。作为人们日常喜爱的食物之一，水果中有很多具有降低血压功效的，能够缓解高血压患者的病情。那么高血压患者应该吃什么水果呢？下面为大家逐一列举。
高血压患者适宜食用的水果
1.猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”，营养价值十分丰富。其中富含的精氨酸可以有效改善血液循环，防止血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特殊功效。
2.苹果
苹果含有非常丰富的营养物质，如苹果酸、枸橼酸、果胶、无机盐等。其中的苹果酸可以分解体内脂肪，降低胆固醇水平。苹果富含的钾与体内过多的钠结合，有助于排出体外，从而降低血压。此外，苹果还含有多酚和黄酮类物质，能有效预防心脑血管疾病的发生。
3.香蕉
香蕉富含丰富的钾元素，可以与体内的钠结合，使体内过多的钠离子从尿液中排出，减少血液中的钠含量，从而降低血压。每天食用一根香蕉可以满足体内对钾的需求，稳定血压，还可以保护胃肠道。因此，高血压患者应多食香蕉。
4.桔子
桔子中含有多种营养物质，包括维生素C。如果患高血压是由慢性肝炎引起的，适量食用桔子可帮助肝脏解毒，促进胆固醇转化，达到预防动脉硬化的效果。饭后食用一个桔子还可缓解因高血压引起的消化功能紊乱。
5.木瓜
除了美容养颜的功效，木瓜还具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂的效果。这是因为木瓜富含齐墩果酸。
6.柿子
柿子中富含大量蛋白质、维生素、碘、铁、钙、钾和果胶，适量食用可保护血管、降低血压，增加冠状动脉血流量，有助于维持心肌正常功能。为避免结石，柿子不宜空腹食用。
7.山楂
山楂维生素C含量仅次于鲜枣和猕猴桃，还富含铁、苹果酸、山楂酸等物质。其中的三萜类和黄酮类物质有舒张血管、增加冠状动脉血流量、降低胆固醇、降压、利尿和镇静等作用。
以上是高血压患者适宜食用的水果介绍，除了通过饮食调节来降低血压，改善生活习惯也有助于降低血压。