在我们日常生活中，芒果是一种非常常见的水果，口味甘甜，营养价值也非常高。但是很多人担心吃芒果会导致上火，下面我们来看看吃芒果究竟会不会上火。
吃芒果会上火吗？
这要根据芒果的性质和个人的体质来判断。中医认为，食物的性质不仅分为热、湿、寒、干四大类，而且大多数食物呈混合性质，例如干热、湿热、湿寒、干寒，性质的强弱程度也各不相同。而芒果在中医看来味道甘酸，性质凉爽，无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。一般人适量食用芒果是不会上火的，但也不宜过量食用芒果，否则可能导致皮肤发黄，并对肾脏造成损害。食用芒果的同时应避免食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。
吃芒果有什么好处？
1.防癌抗癌
芒果含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；而且芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此，食用芒果对防治结肠癌很有益处。
2.降低胆固醇
经常食用芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇和甘油三酯，有利于防治心血管疾病。此外，芒果含有的胡萝卜素能滋养眼睛、润泽皮肤，是女性的美容佳果。
3.益胃止呕、止晕
芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩和恶心呕吐等都有疗效。芒果果肉或以芒果煎水进食对孕妇的呕吐也有很好的效果。
4.滋养皮肤
由于芒果富含维生素，经常食用可以帮助女性滋润皮肤，因此女性朋友们可以多吃芒果。
5.明目
芒果的糖类和维生素含量非常丰富，尤其是胡萝卜素（维生素A的前体），具有明目的作用。
通过上述内容，我们了解到芒果本身并不会导致上火，但由于芒果含糖量较高，如果不能及时分解，才可能引起上火。此外，我们还介绍了吃芒果的好处，希望对大家有所帮助。