1. 多喝水：保持充足的水分摄入对于改善皮肤干燥非常重要。每天喝水量应在1.5-2升之间，同时尽量避免过量摄入咖啡因、酒精等会促使水分流失的饮料。
2. 适当补充营养：维生素C、E、A等有助于皮肤保湿和延缓衰老，可通过多食用水果、蔬菜或选择补充维生素的药物来维持皮肤健康。
3. 使用保湿护肤品：选择含有保湿因子和角质层修复成分的护肤品，如玻尿酸、尿囊素、甘油等，涂抹在皮肤上形成保护层，有助于保持水分和滋润。
4. 每天清洁皮肤：使用温和的洁面乳清洁皮肤，帮助减少皮肤表面的油脂和污垢，使后续的护肤品更容易被吸收。
5. 避免频繁洗手：频繁使用清洁剂清洗双手会导致皮肤更容易干裂，建议洗手后使用保湿乳液来滋润皮肤。
6. 注意饮食：多食用含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡脚等，有助于皮肤弹性和光泽的恢复。
7. 睡眠充足：充足的睡眠有助于身体新陈代谢的正常运转，维持皮肤的健康状态，皮肤干燥和皱纹也会减少。
8. 定期去角质：去除角质层上多余的老废细胞，有助于促进新细胞代谢和皮肤更新，使皮肤更容易吸收护肤品。
9. 注意防晒：阳光中的紫外线是导致皮肤干燥和衰老的主要原因之一，外出时应使用含有防晒指数的防晒霜，有效避免紫外线伤害。
10. 寻求专业帮助：如果皮肤干燥严重且伴有其他皮肤问题，请及时向皮肤科医生或美容专家寻求帮助，制定适合自己皮肤状况的护理方案。
以上是一些改善干燥皮肤起皱纹的护理方法，通过平时的精心呵护，可以帮助皮肤恢复健康、减少皱纹的产生。