当今社会生活节奏加快，“过劳肥”不仅是一种社会现象，更是一种生活警示。工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班。时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。如果这样，很可能是患上一种疾病——“过劳肥”。
继都市白领因长时间工作出现“过劳死”后，“过劳肥”也逐渐被重视起来，“越忙越胖”正成为都市上班族的“职业通病”。这两天，一条题为“职场‘过劳肥’，你中招了吗？”的微博引爆网络，微博称工作压力大、饮食不规律、晚上睡得晚，这样的工作状态的人很容易出现“过劳肥”。数据显示，律师、记者、IT人士等是最容易中招的人群。
过度忙碌、压力大成为“过劳肥”的主要原因
从医学角度上讲，过度忙碌，睡眠势必不足，压力也会随之增大。而睡眠不足导致饥饿激素增多，使人进食过量。压力增大则会导致皮质醇的增加。再加上不规律的进食习惯和缺乏运动，都会使人变得肥胖。近年来，“过劳肥”已经逐渐从无人问津的专业词汇演变为众所周知的时髦话语。“过劳肥”的背后，反映了社会现实——迅速的社会流动、激烈的社会竞争、沉重的工作与生活压力、情绪紧张与疲惫。
“过劳肥”是亚健康，改善生活习惯至关重要
专家表示，长期劳作，缺乏休息，容易导致“过劳死”现象的发生。另外，很多上班族三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食。大量高糖、高热量食物的摄入也会影响身体健康，引发肥胖。
“过劳肥”并不仅仅是一个社会现象，它所带来的负面效应深深埋藏在我们的生活中。睡眠不足、心理压力过大和生活不规律会导致人体内分泌紊乱，延缓新陈代谢，降低身体自我调节能力，进而引起脂肪堆积和代谢不良。
与此同时，专家强调和提醒人们，“过劳肥”并不可怕，只要逐渐调整生活习惯即可。“过劳肥”不是一种疾病，而是一种亚健康状态。因此不需要吃药，只需改善个人生活习惯，就能好转。消除“过劳肥”需要从规律饮食、充足睡眠和适量运动入手，同时也离不开职场环境的改善和劳动者权益的保障。