发烧期间，不宜吃易导致发热的食物。需要避免食用辛辣刺激和油腻的食物，如鸡蛋、牛奶、荤菜荤汤，公鸡鹅、牛羊肉、虾、螃蟹、无鳞鱼等富含异种蛋白质的食品，以及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香等辛辣刺激性食物。其他如麻辣、咖啡、酒等刺激性食物也应避免食用，因为它们不利于病情的恢复。
发烧期间需要避免的食物有哪些
了解了发烧期间应避免的发热食物之后，下面来更详细了解一下发烧期间需要避免的食物有哪些。
1、猪肉、鸭肉、羊肉。猪肉肥腻，多食易助湿生痰；鸭肉性凉，感冒时多食易滑肠敛邪；羊肉甘温助热，感冒发烧时应避免食用以防加重病情。
2、柿子。柿子性寒、滋阴润燥，但对于患有风寒感冒的人来说，过多食用柿子易敛邪，加重病情，延缓感冒痊愈。
3、蜂蜜。蜂蜜具有益气补中、营养丰富的特点，但在发烧时食用会影响体内热气的有效清理和消除，进而加重病情甚至引发其他疾病。
发烧期间宜食用的食物
1、新鲜蔬果。新鲜的蔬果对于补充人体必需元素很有益处，它们富含膳食纤维和维生素，尤其是维生素C对于抑制感冒病毒的繁殖非常有效。例如梨、猕猴桃、萝卜等各种新鲜蔬菜，对提高人体免疫力很有帮助，能帮助人体预防病毒侵袭。
2、鸡汤。鸡汤是缓解感冒发烧的食物，据报道，欧美国家的人在感冒发烧时会立即喝鸡汤，最终可以恢复痊愈。一些研究还表明，鸡肉和鸡汤中含有多种人体所需的氨基酸，可以有效帮助人体抵抗感冒发烧病毒，促进感冒发烧的康复。
3、稀软食物。在发烧期间，消化系统功能较弱，因此需要摄入易消化的食物，如小米粥、面条等。另外，辛辣食物最好不要摄入，因为会对病情恢复不利。