极具美容效果的瑜伽姿势

虽然春天已经到了,但是还有不少人面部浮肿的问题没有完全解决。别担心,让美容瑜伽来帮助大家吧!美容瑜伽能够轻松瘦脸,让你在春天焕发美丽。

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轻松瘦脸,由美容瑜伽来帮你实现

1. 先睁大双眼,向前看,双唇自然闭合。

2. 用力将眼睛、鼻子和嘴巴紧闭在一起,尽力保持5秒钟。

3. 嘴巴张开成一个大大的口型,额头和鼻子感觉向上提起,眼睛睁大,保持5秒钟。

4. 嘴巴张开,感觉额头、鼻子向上提起,同时将嘴巴两侧向外张开,保持5秒钟。

5. 闭上眼睛和嘴巴,放松。

6. 眼睛闭上不睁开,用力将眉毛抬起,眼珠在眼眶内向上翻转,保持5秒钟。

7. 抬起头,眼睛朝上方看。

8. 嘟起嘴巴,用力拉紧下巴的肌肉。

美容瑜伽的练习不受时间和地点的限制,你可以在任何地方练习(不过为了形象考虑,最好独自进行),只要坚持下去,你就能轻松拥有小脸美女的形象。

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