晕车后可以使用鲜姜来缓解，具有开胃止呕、发汗解表、兴奋的功效，对于晕车非常有效。可以将鲜姜片放在鼻子下方闻一闻，或者将姜片敷在肚脐眼上并用胶布固定。另外，也可以在太阳穴处涂抹适量的风油精，因为风油精具有刺激作用。在晕车后，多吃些清淡食物，尤其是酸甜类水果，可以缓解胃部不适。
晕车后如何快速缓解
了解了使用鲜姜可以缓解晕车后的不适，下面来了解更多关于如何快速缓解晕车的方法：
1、喝糖水
下车回家后，如果头还感到晕，全身感觉不适，可以喝一碗温热的白糖水或葡萄糖水，然后躺下休息一会，不适感会减轻很多，特别是胃部会感到舒服。
2、含姜片
如果家里没有糖，可以漱完口后切一片生姜含在嘴里。当然，如果不是热性体质的人也可以喝一碗姜汤，也可以缓解症状。对于热性体质的人来说，我一般选择含姜片的方式。
3、坐车前洗澡
在坐车前洗一个澡，晕车后如果能及时洗澡换衣，清除掉身上残留的车油味道，也可以减轻症状，特别是对嗅觉敏感的人来说。我坐车后如果不及时洗澡，总是会感觉身上有车油味道，闻起来更加不舒服，但如果及时洗澡后，感觉清爽多了，精神状态也会好很多。所以，我一般尽量坐车后立即洗澡，并好好休息一下，症状就会减轻很多。
晕车后吃什么可以缓解
1、薄荷
上车时可以带一些薄荷味的茶水、糖果等具有清新味道的食物，可以减弱汽油对大脑的刺激，从而缓解晕车的症状，减轻不适感。
2、酸性食物
在恶心呕吐时食用一些带有酸味的食物可以很好地缓解晕车后的恶心感。例如，可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋，柠檬和橄榄等也可以随身携带，当感到头晕不舒服时，可以拿出来吃。
3、鲜姜
晕车后可以购买辣姜的零食，因为姜有一种辛辣的味道，可以缓解晕车的不适。如果不吃零食的话，可以选择新鲜的姜，将姜切片后放在鼻孔下方闻一闻，或将姜片贴在肚脐间固定。
4、喝水
晕车后，先用干净的水漱口，清洁口腔内部，然后喝水补充因呕吐引起的水分缺失情况，补充体内水分。