春季进补养生，你知道该吃什么吗？春季万物复苏，也是养胃的好时机。其实，肠胃的护理并不复杂，简单的益生汤就可以帮助你调理肠胃。下面为大家介绍三款益生汤，让你更好地养护肠胃。
红参苓术炖牛腱
用料：红参：云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。
制作：将牛腱洗净切片，然后与洗净的药材放入炖盅内，加入300毫升清水，隔水炖2小时即可。
适用人群：适用于脾胃虚弱引起的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振等情况；也适用于病后体弱、营养不良的人群。
汤方分析：红参味甘微苦，性平，能补充元气、补脾益肺、生津安神，适用于气血津液不足的情况。云苓味甘淡，性平，有健脾利水、宁心安神的作用。白术味甘微苦，性温，有健脾燥湿、利水、安胎的作用。牛腱性平味甘，能补益中气。
红参石斛竹丝鸡
用料：红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。
制作：将竹丝鸡去毛洗净切块，然后与洗净的药材放入炖盅内，加入300毫升清水，用武火隔水炖2小时即可。
适用人群：适用于气阴两虚的人群，如出现神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥、失眠多梦、带下等症状。
汤方分析：红参能补充元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘，性平，有养胃阴、生津液、滋养肾阴、润肺补脾、清除虚热的作用。竹丝鸡在治疗虚劳、消渴、滑泄、下利、带下等症状上效果显著。
扁豆苡米炖鸡脚
用料：鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。
制作：将鸡脚去衣洗净，焯水后与洗净的药材一起放入炖盅内，加入300毫升清水，隔水炖2小时后调味即可食用。
适用人群：适用于因脾虚湿重引起的胃肠炎，并出现大便泄泻等症状的人群。
汤方分析：扁豆味甘性温，补脾而不油腻，性温而不燥；苡米味甘淡，性平，对筋骨有很好的滋补效果；鸡脚则有治疗虚劳、消渴、滑泄、下利、带下等症状的功效。