排毒似乎永远和养颜联系在一起。人体需要排毒的原因是，如果胆固醇过高没有及时排出体外，会容易沉积在血管壁上，导致血管变窄，从而引起高血压和动脉硬化等疾病，所以排毒非常重要。那么如何进行排毒呢?不妨从饮食下手。今天我为大家推荐几款排毒食谱，一起来看看吧。
黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料：黄瓜1条，紫菜适量，鸡蛋1个
做法：
1、锅中加入清水和姜片烧开。
2、撕碎紫菜放入锅中，加入黄瓜片。
3、用湿淀粉勾芡，加入鸡蛋液，最后加入盐和香油调味，出锅之前煮沸即可。
蜂蜜雪梨羹
原料：雪梨2个，蜂蜜30克
做法：
1、将雪梨洗净切块。
2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜以及凉开水。
3、将炖盅放入蒸锅中，隔水蒸30分钟即可。
枸杞山药
原料：山药300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升
做法：
1、将山药削皮，浸泡在冷水中片刻。将枸杞用清水洗净，再放在温水中浸泡至完全发起。
2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。
3、锅中加入适量热水，大火烧沸后放入山药条和枸杞，氽煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水，装盘待用。
4、保留少许氽煮山药的热水在锅中，加入冰糖用小火慢慢煮至完全融化，然后倒入白醋，稍微收稠制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。
荷叶山楂方
荷叶山楂可以利尿消脂，非常适合办公室人群中下半身浮肿的人。
材料：干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，生大黄50克，陈皮50克。
做法：将上述药材研成细末作为一疗程的剂量。每日取干药末50克，用开水浸泡，取出汁液300毫升，每日分2次饮用，1个月为一疗程。
首乌山楂方
首乌山楂能够补气健脾，消脂减肥。
材料：茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。
做法：水煎服用，每日2次。
决明子山楂方
此方具有排毒、通便、降压等功效，非常适合女性饮用。
材料：决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。
做法：研末，每袋20克，每次饮用1~2袋，每日喝3次，饭前半小时饮用。
清宫仙药茶
此茶具有消脂减肥的功效，可用于单纯性肥胖，对高脂血症也有效果。
材料：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
做法：后四种材料研成粗末，与茶叶混合，收起备用。每次取适量，用热水泡，可当茶饮。