肠胃不消化按哪里

肠胃不好是现代人普遍存在的问题,想要调理好肠胃除了可尝试食疗,还可以考虑按摩。以下是一些可进行肠胃按摩的方法:

1、首先双手交叉叠放在腹部,右手在下,左手在上。用双手按摩推腹,按照从上往下的顺序进行按摩,重复40次。

注意事项:最佳效果是让腹部微热。

2、将右手并拢后放在腹部,以肚脐为中心以顺时针方向按摩腹部外围。按摩力度应从轻到重,速度逐渐加快。进行100圈后,用左手再按摩100圈。

注意事项:最好双手轮流按摩约20分钟,让腹部稍感温热。另外,在按摩之前饮用一杯温开水会有更好的效果,有助于肠胃保健。


3、让患者平躺在床上放松,双手放在腹部两侧。从手掌根部开始向下按摩,重复50次。

注意事项:按摩时要缓慢进行,感觉双手在推动肠道。


4、"脾胃为后天之本",足三里是人体的一个重要穴位,对消化系统有双向调节作用。按摩足三里可以缓解腹泻,改善便秘。

中医有句谚语“肚腹三里留”,即指足三里可以治疗胃肠消化问题。除了针灸,按摩和刮痧等方法也有效。


5、四缝是经外奇穴,有助于消化宿食和化解积滞。原本被用于儿童消化问题的治疗,但实践证明成人也可使用四缝按摩取得很好的效果。

所以,当遇到消化不良问题时,可以尝试按摩四缝,最好用大拇指用力掐按,效果神奇。

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