若长期服用莲子心，会出现一些副作用。尤其是对于月经期的女性来说，如果服用莲子心茶会导致停经甚至月经过少的情况。莲子心不宜浸泡时间过长，这样会影响药效。对于偏寒性体质的人来说，不宜长期饮用莲子心，因为它本身就属于一种寒凉性质的药物。而且，脾胃虚弱的人服用莲子心可能会引发腹痛和腹泻。
莲子心的副作用有哪些？
了解了长期服用莲子心可能出现的副作用之后，让我们更深入了解一下莲子心的副作用。
1. 莲子心茶不宜长期饮用，否则会对偏寒性体质的人产生不利影响。同时，患有大便干结和腹部胀满的人也不适宜饮用莲子心茶。
2. 虽然莲子心茶具有缓解烦躁失眠的功效，但只适用于轻度失眠。对于失眠症状较严重的人，还是要及时就医，遵照医嘱逐渐改善症状。
莲子心的功效和作用
1. 强心作用：莲子心能够强化人体心脏功能，其中的生物碱能直接作用于心脏，降低血压，扩张心脏附近的血管，预防心肌缺血，并增加心肌张力。经常食用莲子心可以有效预防心脏病发生。
2. 滋养肌肤：莲子心还能滋养肌肤，富含天然的活性成分，能促进皮肤细胞再生与代谢，紧致肌肤，减少皱纹生成，增加皮肤弹性。此外，莲子心中的微量元素还能减少色素沉积，淡化色斑，使肌肤更加美白。
3. 镇静安神：莲子心具有调节神经、镇静安神的功效。它对神经衰弱、失眠多梦、焦虑等不良症状都有很好的缓解和治疗作用。可以直接饮用莲子心泡水代茶来治疗这些症状。