阿尔茨海默病，又称为老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐匿，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的类型之一。 那么老年痴呆症的前兆是怎样的？应该如何预防呢？下面一起来了解一下。
老年痴呆症的前兆
1.记忆障碍
记忆障碍出现于早期，尤其是近期记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问已解决的问题或反复述说相同的事情。
2.理解力和判断力下降
很明显的就是在不同的季节不能正确选择衣物，例如：盛夏穿棉袄，寒冬穿短袖。另外，也常常跟不上他人交谈的思路，简单的事情不能理解。
3.语言障碍
找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇；或由于找词困难而用过多的解释来表达，最终成为唠唠叨叨。
4.精神障碍
精神症状在早期可能表现为患者以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，性格改变，谵妄等，情绪不易控制。
5.失认和失用
失认是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认；失用是指虽然拥有正常的活动能力和主观意愿，但无法执行已经学会的有目的的行动。
预防老年痴呆症
1.多吃水果和蔬菜
选择一些高蛋白质食物，例如牛奶、豆制品等，但要减少摄入高热量食物，三餐应以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，不吃腐败变质的食物。购买蔬菜和水果时不要买太多，可以经常去购买，这样既能保证果菜的新鲜，又可以顺便锻炼身体。
2.多动脑
老年痴呆主要是神经系统受到破坏，导致脑神经退化。因此，经常对脑部进行刺激有助于促进脑细胞的活力并预防痴呆症。老年医学家认为，经常接触新事物对大脑是最关键的刺激，应该多动脑，经常观察和思考，保持事业心和创造力。
3.保持良好的生活习惯
避免过度饮酒，抽烟，保持生活规律。过度饮酒会导致肝功能障碍，引发脑功能异常，每天饮酒超过0.3升的人比普通人更容易患上脑血管性痴呆，抽烟不仅会导致脑血管性痴呆，还是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
以上内容就是今天为大家分享的老年痴呆症的前兆及预防方法，希望能对大家有所帮助。