在换季时，由于天气不稳定，很容易感冒并咳嗽。咳嗽是一种痛苦的症状，很多人在感冒后，咳嗽持续了一段时间。那么，如何让咳嗽快速好转呢？今天我来和大家聊一聊有关缓解咳嗽的方法：通过按揉一个简单的穴位，并搭配一碗美味的汤羹，可以取得良好的效果。
1、美味养生汤
食材：豆腐、丝瓜、百合、葱
首先将豆腐切成薄片，放入冷水锅中，盖上锅盖，先煮开。
然后加入百合，煮到半透明，再将丝瓜放入，煮熟即可。
最后撒上一些葱花，便可享用。
为什么这碗汤对咳嗽有良好的效果呢？让我们来看看它们的功效。
豆腐：有健脾利湿、化痰的作用。
丝瓜：能清肺化痰，通络。
百合：具有滋润、养阴的作用，还可以清肺润燥。
葱：有通阳气的作用。
这些食材的组合，对于缓解咳嗽非常有效！
然而，在煮汤时需要注意两点：一是不要放太多盐，二是如果您的咳嗽属于肺热型，例如您的痰颜色较深，那么辛辣口味的辅料就不要加得太多。
2、简单穴位-列缺穴
位置：先将两手张开呈八字形，然后将右手的食指轻轻搭在左手手腕的垂直方向，并沿着桡骨的位置慢慢滑动，找到一个裂缝的位置，这个位置就是列缺穴。
按摩方法：找到列缺穴后，用拇指指甲轻压按摩这个穴位，每次按摩大约3分钟，以局部感觉酸胀舒适为度。
列缺穴是左右对称的，所以在按摩完一侧之后，按摩另一侧的列缺穴，交替按摩，可以有效缓解声音嘶哑、咽喉疼痛、气喘和咳嗽等症状。
最后，只需一碗百合丝瓜汤，再结合按摩列缺穴，就能有效缓解咳嗽的症状。这是一个非常方便实用的方法，您赶快学起来吧~