夏季养生汤有哪些？进入夏季，酷暑难耐，人们的食欲下降，没有胃口吃饭，这个时候喝点养生汤对身体是有益的，那么夏季喝什么汤好呢？下面小编给大家精选了几款夏季养生汤，清热养神，最适合夏季食用，大家不妨看看。
一、夏季养生汤——莲子汤
准备材料：莲子20克，薏米、芡实各10克，银耳1朵。
做法：将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒，炒到一定程度时再依次放入水和木耳焖烂。
养生功效：莲子汤具有滋阴养神、清热祛暑的功效，特别是对于因烦躁、闷热而失眠的人群更为合适。喝莲子汤时，最好放温了再喝，以免影响肠胃功能。
二、夏季养生汤——百合汤
准备材料：百合50克，生地20克，鲜冬瓜100克，蛋清1个。
做法：将准备好的百合、生地、冬瓜等放入沸水中煮，等水完全开后再将准备好的蛋清也放入锅中，同时再依次放入适量的盐、味精、荤油等即可食用。
养生功效：百合汤具有非常有效的清热祛热功效，夏季炎热的天气很容易造成中暑，而这个时候喝百合汤是最合适的选择。
三、夏季养生汤——三豆汤
准备材料：黑豆、绿豆、红豆适量。
做法：将以上三种豆混合在一起，洗干净后放入锅中，水量以三豆为基础，放三分水，再用小火将其煮烂就可食用，每日1~2次，每次一碗。
养生功效：补肾益精功效的黑豆，清热解毒功效的绿豆，以及清热利尿消肿功效的红豆，三豆汤集中了三种豆的功效。
四、夏季养生汤——百合排骨蔬菜汤
准备材料：百合50克、排骨200克、泡发好的木耳50克、泡发好的黄花菜50克、荷兰豆50克、蛤蜊肉50克、海米30克、菜干30克、姜丝10克、盐3克、白胡椒2克。
做法：
(1) 将排骨放在冷水中，加几片姜片，煮开后捞出备用。
(2) 将排骨、木耳、黄花菜、海米、姜丝、菜干加入清水，旺火煮开，转小火煲30分钟。
(3) 加入蛤蜊肉、百合、荷兰豆，继续旺火煲15分钟。
(4) 最后加盐和白胡椒调味，一道鲜美的百合排骨蔬菜汤就做好了。
养生功效：润肺养颜，清心解毒，开胃安神，是一道制作简单、功效显著的家常养生汤。
五、夏季养生汤——牛尾人参汤
准备材料：牛尾巴1根、山药2根、人参1根、姜1块、黄酒1勺、姜片葱段适量、盐5克、清水适量。
做法：
(1) 将牛尾延骨节分割成段，用冷水浸泡去血水。
(2) 将山药去皮切块，加入飞水煮过的牛尾、姜、一勺料酒，足量的热水煮到沸，打去浮沫。
(3) 转小火煲3个小时，直到汤变浅白，牛尾软烂，最后加入枸杞滚煮10分钟。
(4) 喝汤时，按个人口味加适量的盐和白胡椒调味。
养生功效：补气血，强筋骨，补肾健脾胃。
六、夏季养生汤——海参当归汤
准备材料：干刺海参100克、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。
做法：
(1) 泡发海参：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏。
(2) 换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了。
(3) 烧开水，放入海参，煮1分钟后捞起，去腥味。
(4) 重新起锅，烧热油，加入姜丝，加入适量的清水和当归煮沸。
(5) 加入泡好的百合、黄花、荷兰豆、海参，一起大火煮5分钟。
(6) 加入盐和胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。
养生功效：修补元气，解决疲乏犯困问题，经常食用可以改善腰酸乏力、困乏倦怠等状况，具有不错的固本补气和补肾益精的功效。