随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢，免疫力和吸收能力也会下降，因此老年人对营养的需求更为突出。适当补充营养品可以帮助老年人提高免疫力、维持健康。
以下是一些适合老年人的营养品：
1. 钙片：老年人常常存在钙吸收不良的问题，因此适量补充钙片有助于预防骨质疏松症。
2. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收，对于保持骨骼健康非常重要。
3. 蛋白质粉：随着年龄的增长，肌肉流失速度加快，适量补充蛋白质可以帮助维持肌肉健康。
4. 益生菌：益生菌有助于维持肠道健康，增强免疫力，老年人常常存在消化不良等问题，适当补充益生菌可以改善这些问题。
5. 高纤维食品：适量摄入高纤维食品有助于调节肠道功能，预防便秘等问题。
6. 卵磷脂：卵磷脂有助于改善记忆力、保护心血管健康，对老年人的大脑和心血管系统有益。
老年人在选择营养品时，应该根据自身的健康状况和医生的建议进行选择，避免过量补充，以免造成不良影响。此外，营养品只能作为日常饮食的辅助，不能替代正常的饮食结构。
综上所述，老年人的营养需求与年轻人有所不同，适当补充营养品可以帮助他们维持健康、延缓衰老。但在选择和使用营养品时，应该谨慎选择，遵循医生的建议，合理搭配饮食。
希望本文能为老年人及其家人提供一些关于营养品的参考信息，帮助他们过上更健康、更美好的生活。