甲鱼乌鸡汤的营养价值

甲鱼鳖肉味道鲜美、营养丰富,具有清热养阴、平肝熄风、软坚散结的功效。不仅是美味佳肴,而且是一种多用途的滋补药材。甲鱼被广泛应用于制作汤料。

今天,小编给大家介绍一道滋补佳品——甲鱼乌鸡汤的制作方法。这款汤非常适合体质虚弱、营养不良、肝肾阴虚和贫血等人群食用。它不仅有很高的养生价值,还具有滋补功效。快为你的家人做一碗吧!

材料:

甲鱼500克、乌骨鸡1000克、盐20克、味精2克、胡椒粉2克、料酒25克、姜25克、大葱25克。

做法:

1.将甲鱼宰杀放血,先用70℃的水烫一下。

2.再放入90℃的水中焯水一下捞起。

3.刮去颈、爪、裙边的粗皮,用刀将其划开,除去内脏后洗净。

4.用刀将甲鱼爪顶部去掉,然后用沸水焯水,取出后洗净。乌鸡洗净并切块,用沸水焯水去除血水。

5.洗净锅,并放入清汤,加入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒,用小火慢炖至鸡块和甲鱼质地软烂。

6.去除姜和葱,调味即可。

提示:

1.在烫甲鱼时,水温不宜太高,以免甲鱼上的黑膜难以刮净。

2.当甲鱼和乌鸡中有一种的质地软烂时,将其捞出放置一边,然后再将另一种继续炖制。

3.等到另一种食材也变软烂后,再将之前捞出的放回锅中,煮沸即可。

4.这样做是为了保持两种原料的质地一致,形状完整。

5.加入的汤量应该与原料的用量相匹配,汤要一次性加足,否则汤的味道可能不好。

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