敲胆经要敲两条腿，不然的话一条腿粗一条腿细就不好看。
中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只需刺激大腿外侧的胆经，让它有点发热、发麻，就可以促进胆汁分泌，并不要求非常准确的穴位，当然如果能准确敲打最好。
办公族可以利用工作间隙，坐在座位上敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。
可以一天敲打一次，或者两次，反正有空就敲打一下。
不需要敲打到小腿上，小腿上的胆经和胃经位置不好区分，而且操作起来也不是很方便。
敲胆经要敲两条腿，不然的话一条腿粗一条腿细就不好看。
中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只需刺激大腿外侧的胆经，让它有点发热、发麻，就可以促进胆汁分泌，并不要求非常准确的穴位，当然如果能准确敲打最好。
办公族可以利用工作间隙，坐在座位上敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。
可以一天敲打一次，或者两次，反正有空就敲打一下。
不需要敲打到小腿上，小腿上的胆经和胃经位置不好区分，而且操作起来也不是很方便。